Спасибо, ваша задача принята!


Кстати, чтобы быть всегда в курсе событий, приглашаем Вас зарегистрироваться в Facebook в нашей группе “Адизес навсегда”.


До встречи!

С уважением, Людмила Гегельская

и вся команда Института Адизеса


Опишите вашу задачу
Управление персоналом

Стресс-менеджмент. Эффективные практики

  • 1. Что такое стресс? Стресс как ситуация, как состояние, как отложенные последствия
  • 2. История и глубина вопроса. Бернар, Кеннон, Селье. Гомеостаз, реакции приспособления, ответы на любое агрессивное воздействие.
  • 3. Стресс на физиологическом уровне. Фазы стресса: Тревога (первый отклик), Резистентность (активное сопротивление), Истощение.
  • 4. Почему решение проблемы не приравнивается проработке стресс-реакции. Самодиагностика: 7 простых вопросов.
  • 5. Наши «батарейки». Как не допустить истощения. Хорошо ли, если стрессов вообще нет? Цикл «напряжение – обновление».
  • 6. Все ли возможно для человека с интеллектом? Три стратегии стресс-менеджмента: Игнорирование проблемы, изменение ситуации, изменение отношения к ситуации.
  • 7. 4 элемента стрессоустойчивости: отношение к ситуации, физическое здоровье, поддержка окружающих, релаксационные паузы.
  • 8. Характеристики восстанавливающей деяльности.
  • 9. Модель уровней, на которых мы теряем энергию. Как энергию набирать
  • 10. Чем полезны художественные и научно-популярные книги и просмотр сериалов.
  • 11. Игра как настроение и как моделирование.
  • 12. Обновляюще-релаксационные техники на физическом уровне. Дыхание. Расслабление. Простые упражнения из кинезиологии.
  • 13. Воображение и образные упражнения. Медитация.
  • 14. Когнетивные и социальные ресурсы стресс-менеджмента. Изменение рамок восприятия. Упражнения на рационализацию, поиск смыслов.
  • 15. Модель уровней, на которых мы теряем энергию. Как энергию накапливать.
  • 16. Роль предназначения («зачем?) в антистрессовой защите.
  • 17. Систематизуем изученное. Итоги.

Результат:

Участники тренинга научатся контролировать уровень стресса, узнают, как повысить эффективность своей работы в период неопределенности, смогут минимизировать факторы стресса и раскроют потенциал своих физических, интеллектуальных и психоэмоциональных ресурсов.

Виктория Кучерчук

Сертифицированный консультант Института Адизеса. Преподаватель Adizes Graduate School.

Делегирование с использованием Методологии Адизеса

  • 1. Наиболее важные вопросы для P (Производителя результата), А (Администратора), Е (Предпринимателя) и I (Интегратора).
  • 2. Формула делегирования по Адизесу – как, в какой последовательности описывать задачу, которую делегируем.
  • 3. Делегирование как коммуникативный процесс – законы и правила.
  • 4. Контроль при делегировании – наиболее оптимальные формы.
  • 5. Совместная выработка решений как форма делегирования.
  • 6. Делегирование с помощью задавания вопросов.
  • 7. Применение вопросов типа «а что нельзя делать?»
  • 8. Развитие сотрудников в процессе делегирования.

Результат:

Участники тренинга отработают методы и приемы делегирования по Адизесу, что сделает процесс делегирования в компании более точным и результативным.

Виктория Кучерчук

Сертифицированный консультант Института Адизеса. Преподаватель Adizes Graduate School.

Формирование и мотивация команд

  • 1. Организационная структура и стили PAEI.
  • 2. Какие команды работают хорошо, а какие нет, почему?
  • 3. Как диагностировать стиль соискателя во время интервью?
  • 4. «Есть», «Должно быть» и «Хочу» по отношению к коду PAEI.
  • 5. Какие элементы кода можно усилить, а какие бесполезно?
  • 6. Основные приемы эффективной коммуникации между представителями различных стилей.
  • 7. Вероятные конфликты между различными стилями, их полезность, их разрешение.
  • 8. 9 качеств хорошего руководителя команды.

Результат:

Участники группы получат четкие представления о принципах формирования команд на основе стиля PAEI, отработают принципы эффективной коммуникации между представителями различных стилей.

Виктория Кучерчук

Сертифицированный консультант Института Адизеса. Преподаватель Adizes Graduate School.