Каково это быть свободным

Этот пост был опубликован 21 августа 2020

Метод медитации, который я практикую (Heartfull meditation) и все медитативные практики, которые мне известны, предусматривают отсутствие зависимости. Когда медитируешь, в голову приходят отвлекающие мысли. Их необходимо воспринимать, как проплывающие облака, рекомендуют не привязываться к ним. Проблема в том, что я никогда не понимал, что это значит в действительности. Что именно я должен делать.

Я думаю, ответ в буддистской притче.

Фермер шел на рынок. Он был обвязан веревкой, на конце которой была привязана корова. Прохожие его спрашивали: «Зачем ты привязал себя к корове? Почему она тобой управляет?». На что он отвечал: «Корова не управляет мной. Я ею управляю». «Хорошо, если корова не управляет тобой, — отвечали они, почему ты не даешь ей идти без веревки?».

Он не мог этого сделать. Если бы он бросил веревку, корова бы сбежала.

То, чем управляем мы, управляет нами. Корова, держит вас так же, как и вы корову. У вас есть деньги, активы? Хорошо. Вы их контролируете? Да, но заметьте, они также вами управляют. Вы не можете с легкостью о них забыть.

Все, к чему вы привязаны, привязывает вас к себе.  

Подумайте об артисте, который мечтал о том, чтобы быть знаменитым.  Он в итоге стал таковым, получил всеобщее признание и уважение. Сейчас он «завладел» зрителями, но и зрители «завладели» им также. Он не мог пройти через вестибюль отеля без того, чтобы его не окружила толпа с просьбой дать автограф или сфотографироваться. У него не стало частной жизни, он потерял контроль над своим временем. Он привязал к себе народ, но народ также привязал его к себе.

Давайте посмотрим на мою любимую молитву:

Говори, не обижая.

Слушай, не отстаивая свою точку зрения.

Люби, не завися от  того, кого любишь.

Живи, не притворяясь.

Говорить, не обижая – это можно рассматривать в рамках принципа, предполагающего отсутствие привязанности. Почему мы задеваем собеседника, когда говорим?  Мы пытаемся защитить то, что дорого нашему сердцу, будь то утверждение или точка зрения. Мы зависимы от нее, и сейчас мы должны отстоять нашу точку зрения. Мы не можем позволить себе забыть о ней.  Она управляет нами и мы снова «продаем» нашу идею, наше предубеждение, пытаясь управлять другой стороной, чтобы собеседник принял нашу точку зрения, сделав так, как мы хотим. Мы обижаем, атакуем.

То же самое относится к «Слушай, не отстаивая свою точку зрения». Почему мы защищаемся? Потому что мы привязаны к некой идее, которую нужно отстоять.

Не привязываться означает быть над любой идеей, быть свободным от собственной идеи. Как в медитации, позвольте тучам пройти мимо, позвольте той мысли пройти мимо, без ее развития, без того, чтобы заинтересоваться в ней до такой степени, что вы завладеете той мыслью, и когда она будет вам принадлежать, она завладеет вами, и вы станете ее узником.

Будьте над своими мыслями. Будьте над своей точкой зрения. Живите без предрассудков, оставайтесь непредвзятым. Это то, что делает вас свободным. Быть привязанным означает быть пленником того, к чему вы привязаны. И когда вы над любым доводом, любой идеей,  взгляните на нее, понаблюдайте, обратите внимание,  без чувства, что вы владеете ею, благодаря чему вам не нужно обижать или отстаивать точку зрения. Вы свободны для обучения, для роста и развития…

Просто мои мысли,

Ицхак Калдерон Адизес