Статьи по темам
Методология Адизеса
Программа организационной трансформации
Жизненный цикл организации
Инструментарий Адизеса
Стили менеджмента
Культура взаимного уважения и доверия
Лидерство и личная эффективность
Управление персоналом
Бизнес-образование
Блог Адизеса
Главы из книг
Выступления Ицхака Адизеса и его команды
Видеоматериалы
Новости Института Адизеса
Команда Адизеса
Взгляд Блондинки
Блог консультантов
Семейный бизнес
Однажды у Адизеса спросили
Словарь Адизеса
Ицхак Адизес: 6 привычек для здоровья
Лидерство и личная эффективность
Ицхак Калдерон Адизес
Один из наиболее известных бизнес-экспертов в мире. Более 50 лет разрабатывает и совершенствует методологию, призванную усилить эффективность компаний. Автор более 20 книг, переведенных на 26 языков.
1. Цените то, что имеете
Многие из нас не ценят самого дорогого в жизни до тех пор, пока их этого не лишить. Вы не понимаете ценности собственного здоровья, пока не заболеете. Вы не цените демократию до тех пор, пока не поживете в условиях диктатуры. Вы недостаточно цените поддержку и любовь своей семьи до тех пор, пока - не дай Бог! - не потеряете ее. И вы никогда не осознаете, как важно иметь друзей, пока не наступит тот злосчастный день, когда в нужный момент их не окажется рядом.
2. Расставьте приоритеты
Наши самые главные ценности – это здоровье, семья и друзья. Если вы лишитесь здоровья, то остальное утратит для вас всякий смысл. Если вы потеряете семью, то это подобно смерти. Хорошие друзья помогут вам справиться с любым кризисом.
3. Учитесь противостоять искушениям
Спросите любого человека, что дает больше сил – мясо или овощи, он ответит – мясо. Люди полагают, что мясо дает больше энергии, поскольку в нем больше калорий, чем в овощах. Но если применить бизнес-подход, станет ясно, что в зачет идет не выручка, а прибыль, а значит, придется учесть расходы. В диете работает тот же принцип, что и в деловом мире: мясо дает много энергии, это точно, но задумайтесь, сколько энергии потребуется, чтобы его переварить и усвоить? Почти ничего. Вот почему после тяжелой мясной пищи так хочется спать.
Напротив, овощи содержат мало калорий, но и на усвоение их тратится немного, что оставляет для ваших дел энергии с избытком. Как противостоять искушению?
В ходе одного эксперимента три группы людей поочередно приглашали в комнату с шоколадными тортами. Первой группе напомнили о чувстве вины, которое они испытают, съев торт. Второй предложили подумать о том, как они будут гордиться своей силой воли, если смогут отказаться от искушения. Третьей группе инструкций не давали. И вот результат: меньше всех съели те, к чьей гордости взывали экспериментаторы.
Вывод: чувство гордости лучше помогает противостоять искушению, чем чувство вины. Стыд и вина поглощают силы, необходимые для борьбы с искушением. Гордость же придает энергии, которая питает волю к сопротивлению. Этот факт имеет определенное значение для сопротивления таким распространенным сегодня человеческим слабостям, как переедание, откладывание дела со дня на день и лень.
4. Смените темп жизни
Чем суетнее наши будни, тем меньше в них любви. Но без любви в жизни человека все разваливается. Поэтому для начала просто умерьте скорость.
Встречали ли вы когда-нибудь человека, который влюбился, догоняя автобус или вкалывая по 80 часов в неделю? Обычно люди влюбляются в отпуске, гуляя на закате вдоль пляжа, за ужином со свечами под аккомпанемент легкой музыки. Смените темп жизни, чтобы стать счастливее.
5. Выделяйте время на себя и для общения со своими близкими
Время для семьи и себя не найдешь. Его надо брать, специально выделять. Отнеситесь к этому как к религиозному празднику. Господь не говорил: «Когда найдете время, отметьте Рождество или Хануку», или какие другие праздники, которые вы отмечаете. Религиозные писания — будь то Ветхий или Новый Завет или Коран — просто устанавливают день, когда необходимо приостановить работу и отпраздновать религиозный обряд. И точка.
Тоже самое относится к шаббату, попадает ли он на пятницу, субботу или воскресенье. Вы отдыхаете в выходной не потому, что нашли для этого время, — так не бывает. Работа создает работу. Отдыхайте, когда наступает выходной. И точка.
Понаблюдав за религиозными людьми, вы обнаружите, что они в целом менее подвержены стрессу. У них есть четкая инструкция — их религиозное писание, святые книги. Религия говорит им, что делать и чего не делать. И у них есть вера. Они полагаются на высшее сознание и позволяют ему разрешать возникающие сложности. Они верят: Бог знает, что он или она делает.
6. Устали – возьмите отпуск
Если вдруг обнаружите, что работа и постоянные перемены окончательно вас затянули, возьмите отпуск. Жизнь будет все время давать вам новые возможности, все более сложные и интересные, и в то время, как карьера «взлетит в стратосферу», ваше здоровье (и душевное, и физическое) будет ухудшаться, и в конце концов окажется, что вы не только не узнаете своих детей и супругу, но и себя самого. Вы не узнаете человека, каким стали.
Рекомендуем также почитать
11 лучших цитат Ицхака Адизеса из книги «Управляя изменениями»
Управлять, приказывать, воспитывать или править означает принимать решения и проводить их в жизнь, быть демократом, а затем становиться диктатором. Это очень сложно, причем не только при управлении бизнесом, но и при управлении семейными и личными делами. В этом состоит одна из причин, по которой процесс управления оказывается таким трудным. Чем качественнее наше решение и чем эффективнее его реализация, тем лучше мы сможем осуществлять управление.
5 советов, как быть счастливым на работе
Чтобы чувствовать себя счастливее на работе, необязательно зарабатывать больше денег, есть «бесплатные печеньки с чаем» или же ходить в спа за счет работодателя (хотя по версии популярного делового журнала Fortune лучше работается именно в таких компаниях). Что же позволит с радостью просыпаться по утрам, а не зарываться под одеяло, с ужасом понимая, что нужно идти на работу?
10.02.2017
Что значит быть счастливым?
Существует ли здоровый человек, который бы не хотел быть счастливым? Стоит быть осторожными, потому что не все пути к счастью правильны. Есть доказательства того, что поиск удовольствий в качестве пути к счастью может направить вашу жизнь в неправильное русло.
14.03.2017
Комментарии