Что значит быть счастливым?

Этот пост был опубликован в the Huffington Post 7 марта 2017 года.

Стремление к счастью – это право, данное нам Конституцией Соединенных Штатов. Есть ли хоть один здравомыслящий человек, который бы не хотел быть счастливым? Но будьте осторожны! Потому что не все пути ведут к счастью. Существуют доказательства того, что поиск удовольствий, как способ быть счастливым, может направить вашу жизнь в неправильное русло.

Новая книга Эмили Эсфахани Смит «The Power of Meaning: Crafting a Life That Matters», которая была опубликована издательством Crown Publishing в январе 2017 года, и представленные исследования в ней вдохновили меня на написание этого поста.

Когда человек живет удовольствиями и их поиском, это делает его счастливым в краткосрочной перспективе. Но без глубокого смысла это делает его несчастным в будущем. Как, например, сахар: он сладок и приятен на вкус, но в долгосрочной перспективе негативно сказывается на нашем здоровье.

Наркотики, секс без любви, дорогая еда – все это приносит временное удовлетворение и может сделать вас счастливыми на некоторое время, но потом последует чувство пустоты.

Почему?

Люди, которые ищут счастье, – это люди, которые привыкли брать. Они любыми возможными способами берут от жизни максимум. Когда человек, зависящий от моментального удовлетворения, не получает желаемого удовольствия, он чувствует себя как ребенок, которого отняли от материнской груди. Они плачут или сдерживают слезы. Это зависит от возраста.

Итак, что же делает людей счастливыми в долгосрочной перспективе?

Автор говорит, что это осмысленная жизнь.

Люди, которые живут осмысленной жизнью, дают, а не берут. Иногда они могут быть несчастны. Отдавать и жертвовать - тяжелая работа. Но в долгосрочной перспективе это приносит удовлетворение. В качестве примера возьмем родителей. Воспитание непослушного подростка вряд ли может сделать кого-то счастливым, но со временем наступают моменты абсолютного счастья. Например, когда у вас появляются внуки. Наверное, вы слышали эту шутку: внуки – это награда, которую вы получаете за то, что не убили своих детей.

Час от часу осмысленная жизнь может быть тяжелой и требовать жертв, но в долгосрочной перспективе она может принести вам много радости.

Такой взгляд на счастье помог мне понять, почему люди, у которых была активная и продуктивная профессиональная жизнь, часто умирают после того, как идут на пенсию. Они чувствуют себя бесполезными. В то время как люди, продолжающие вносить свой вклад в общественное дело, чувствуют себя нужными и имеют цель в жизни. Вы когда-нибудь замечали, как пожилые люди, вышедшие на пенсию, добровольно работают на рецепции или же показывают людям дорогу к правильному лифту в больнице? Похоже, у них есть потребность быть нужными.

Чем дольше вы чувствуете себя нужными, тем дольше вы живете.

Люди, имеющие цель, которая не ограничивается сиюминутным счастьем, ведут себя как одержимые. Так и есть, они одержимы своей целью. Их даже не раздражают те мелочи, которые приводят в бешенство людей, жаждущих немедленного вознаграждения.

Их жизнь обладает более глубоким смыслом, у них есть чувство цели. Их глаза сосредоточены на горизонте, а не на камнях под ногами.

Чтобы жить осмысленной жизнью, не стоит спрашивать себя: «Почему я существую?». Вы не найдете ответа на этот вопрос. Нужно спрашивать себя: «Для чего я существую?». У вас должна быть цель. Чему вы посвятите свою жизнь?

Будьте человеком, который дает. Будьте родителем, работником, сыном либо дочерью, которые дают, а не берут. Отдавайте частичку себя искусству и всему, что вас вдохновляет. Наполняйте свою жизнь целями, которые выходят за рамки ваших личных потребностей.

Будьте благодарны за то, что жизнь дает вам возможность приносить счастье другим. Вы можете найти свое счастье в счастье окружающих.

Просто мои мысли,

Ицхак Калдерон Адизес